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1、梳头时要使用合适的梳子，顾及到头皮每一处。大家一定要顺着头发生长的方向梳，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。用力不能过轻或过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。

2、使用的梳子要根据个人的发质来决定，好的梳子有防静电设计，可以防止发丝毛躁，有抗热效果设计的梳子，梳头时不会残留化学物质在头上。而且每天梳头时，最好按摩一下头皮，帮助已经断裂的头发掉落，促进头皮血液循环。

3、我们在洗发时，由于用手搓揉，发丝容易缠结在一起，故不可使用有一簇一簇刷齿的梳子，而应采用有一根一根宽梳齿的梳子，我们称作大板梳。梳齿的顶端应不可太尖，梳在头皮上才会有柔和的感觉，而且不需拉扯即可很滑顺地梳通缠结的头发。

4、平时常梳头发，可以刺激头皮，促进头发生长。因此，最好采用一撮撮而且参差不齐呈锯齿状的梳齿发刷，长的梳齿直接接触头皮，刺激血液循环短的梳齿则梳亮头发。

5、梳头的时间也有讲究。清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头，以头皮感到微麻发胀为宜。午饭后，再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，刺激头部穴位。晚上临睡前，用10分钟梳头。动作要轻慢迟缓一些，抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。